La gran mayoría de padres y madres no tienen la consciencia ni la oportunidad de prepararse para saber cómo tratar a sus hijos y lograr que éstos desarrollen sus potencialidades intelectuales, una personalidad equilibrada y relaciones sociales positivas.

La forma en que piensa, siente y actúa una persona adulta depende en mucho de la manera en que se haya relacionado con sus padres durante la infancia y la adolescencia. Si cambiamos nuestra manera de tratar a los niños de hoy estaremos construyendo mejores adultos del futuro, un país mejor, una humanidad nueva.

A continuación presentamos algunos principios fundamentales para lograr una positiva relación entre padres e hijos que pueden servirle como una orientación básica.

1. Diálogo sí, Imposición no

Muchos adultos piensan que sus hijos deben obedecerlos por principio de autoridad aunque no comprendan el por qué se les dan determinadas indicaciones. Si no obedecen se les castiga, incluso con golpes y otras torturas. Estos padres no consideran importante atender y comprender los puntos de vista de sus hijos, piensan que no tienen capacidad. Algunos efectos de esto son: resentimiento contra los padres, temor, inseguridad y nerviosismo, rebeldía, irracionalidad, apatía, timidez, mentiras frecuentes.

En lugar de esa actitud impositiva es conveniente intentar que los hijos comprendan las razones que existen para hacer algo o dejar de hacerlo. Establecer el diálogo con ellos significa fundamentalmente escuchar con atención sus puntos de vista y tomarlos en cuenta para llegar a una conclusión aceptable. Un niño que es educado a través del diálogo desarrolla confianza en sí mismo y en los demás, aprende a razonar y a ser responsable.

2. Juegue con sus hijos

La mayoría de los padres no juega o juega muy poco con sus hijos. Se considera que los adultos no deben intervenir en juegos infantiles o se sienten impropios. En realidad, la interacción entre los padres y los hijos a través del juego es una de las formas de acercamiento afectivo más importantes. El juego entre padres e hijos favorece la confianza, la comprensión y el afecto mutuo, lo cual facilita la convivencia y el apoyo en otras esferas de la vida.

Lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite frases como 'Soy una persona querible', puede estar pensando 'Bueno, no siempre soy querible'.

Afp
Publicado: 03/07/2009 12:58

Washington. Repetir frases positivas como "Soy una persona querible" o "Voy a tener éxito" hace que algunos se sientan peor con respecto a sí mismos en vez de levantarles la autoestima, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

"Desde al menos la publicación del libro de Norman Vincent Peale El poder del pensamiento positivo (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma", indicó el estudio de sicólogos canadienses publicado ayer jueves en Psychological Science.

El informe cita a una popular revista de autoayuda que recomienda a sus lectores: "Prueben recitar: 'Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme'". Pero el consejo no funciona para todos.

Para el estudio, los especialistas le pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran la frase "Son una persona querible", para luego medir los estados de ánimo y los sentimientos de los participantes.

Lo que hallaron es que los individuos que comenzaron el estudio con baja autoestima se sintieron peor luego de repetir esa frase.

"Creo que lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios", dijo Wood a la AFP.

"Por lo tanto, si están diciendo 'Soy una persona querible', pueden estar pensando 'Bueno, no siempre soy querible' o 'No soy querible en este sentido' y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos", explicó.

A pesar de que los pensamientos positivos sí parecen efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, solos tienden a revertir el efecto que supuestamente tienen que tener, dijo Wood, instando a los libros, revistas y programas de TV de autoayuda a dejar de decirle a la gente que la sola repetición de un mantra positivo levantará su autoestima.

"Es frustrante para la gente cuando lo intenta y no funciona", añadió.

por Marco Eduardo Murueta

Las medidas adoptadas en México a partir del pasado 23 de abril con motivo del brote de una nueva cepa de virus de influenza con aparentes posibilidades epidémicas, han generado una pandemia psicológica caracterizada por la incertidumbre, el miedo y la tensión emocional colectivas, que ya ha propiciado -y puede propiciar otros- brotes de agresividad y violencia social; los cuales, si no se toman medidas adecuadas, podrían ser tanto o más riesgosos que el propio virus recién descubierto.

Por este motivo, es fundamental contribuir a generar un clima de calma, seguridad y ecuanimidad personal y de cordialidad entre las personas, al mismo tiempo que se mantienen los mejores cuidados preventivos del contagio viral.

Es necesario manejar muy bien la información sobre la evolución del contagio viral con base en cifras confirmadas, considerando su significado estadístico real, haciendo notar que con medidas básicas de higiene personal es posible disminuir muchísimo las de por sí bajas probabilidades de contagio en el momento actual.

Desafortunadamente, durante ya muchos años, el promedio de defunciones anuales en México por neumonía derivada de la influenza ha sido cercano a 23 000  (cerca de mil cada mes), por lo cual el significado estadístico de los 15 muy lamentables fallecimientos que se han atribuido a la nueva cepa viral durante el mes de abril son un número muy inferior, si bien llama la atención que estos se hayan concentrado en mujeres entre los 25 y los 40 años (11 casos según los informes oficiales), en lugar de la tendencia marcada hacia ancianos y niños pequeños en la mucho mayor mortalidad de años anteriores.

Foto: Tasunka Witko

Desde que se decidió una condición de alerta contra la epidemia de influenza porcina en México he sentido una suerte de malestar aumentar en mi misma y una serie de preguntas que no puedo contestar claramente, en gran parte debido  a la información tan inconsistente que circula y la manera tan amarillista que la prensa y los medios de comunicación han  abordado este problema.

La primera pregunta es como con 99 casos confirmados  en México de influenza porcina  con 9 muertes sirvieron para justificar un estado de alerta de esta magnitud, y afirmar que se trata de una epidemia y una pandemia. Primero se habló 157 casos en México  de los que 20 habían muerto y últimamente dicen que solo 8.  El primero de Mayo aparece la noticia que en todo el mundo hay  331 y solo en México ha habido muertos y en Estados Unidos solo uno y de origen mexicano, las cifras suben o bajan cotidianamente corrigiendo informaciones que se dan de manera demasiado ligera. Ha circulado en las televisiones de varios países un video del caso llamado cero, un  niño de una comunidad en el Estado de Veracruz cercano a una granja de cría de puerco, se vería al niño jugando con sus hermanos tranquilamente. Las preguntas que me hice inmediatamente es como un virus que pintan tan contagioso y peligroso, para ponerles tapabocas a todos los mexicanos no contagió a ningún miembro de la familia de ese niño?

Foto: Sabbhat Sabacio Striges

Entrevista publicada en La Jornada a Benjamín Domínguez Trejo, especialista de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Un exceso de estrés, falta de confianza mutua y pérdida de la llamada "predictibilidad emocional", son sólo algunas de las secuelas que puede generar la emergencia sanitaria, ante la cual "no se ha considerado su efecto en la salud mental de los ciudadanos", alertó Benjamín Domínguez Trejo, especialista de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Sin embargo, destacó que sentir miedo ante la epidemia del virus de la influenza AH1N1, "no es necesariamente negativo, pues esta emoción es considerada altamente adaptativa, es decir, las personas buscan cómo solucionar su miedo, y por el contrario, la indiferencia o la negación del problema pueden ser mucho más peligrosas, porque se subestiman las alertas o no se toman en cuenta".

Foto: Guillermo Martínez Ángeles

 Edgar Galindo

Consejos prácticos

Ha llegado una enfermedad nueva a nuestro país. Mucha gente se está enfermando y muchos otros pueden enfermarse. Es una epidemia. Este manual es un conjunto de consejos para usted. Contiene  recomendaciones sobre lo que debemos hacer para no enfermarnos y sobre cómo cuidar a nuestros hijos, familiares y amigos si se enferman.

¿Qué es la influenza porcina?

Es como una gripe o un catarro. El enfermo tiene tos, dolor del cuerpo, dolor de cabeza, dolor de garganta, nariz tapada o mocos y mucha calentura.

Foto: Edgar Antonio Villaseñor González