Edgar Galindo

Consejos prácticos

Ha llegado una enfermedad nueva a nuestro país. Mucha gente se está enfermando y muchos otros pueden enfermarse. Es una epidemia. Este manual es un conjunto de consejos para usted. Contiene  recomendaciones sobre lo que debemos hacer para no enfermarnos y sobre cómo cuidar a nuestros hijos, familiares y amigos si se enferman.

¿Qué es la influenza porcina?

Es como una gripe o un catarro. El enfermo tiene tos, dolor del cuerpo, dolor de cabeza, dolor de garganta, nariz tapada o mocos y mucha calentura.

Foto: Edgar Antonio Villaseñor González

¿Por qué es tan importante?

Porque es una enfermedad nueva. Se pega muy rápido. Mucha gente se puede enfermar. La gente que no se cuida bien puede morirse. ¡Hay que cuidarse bien!

¿Qué debo hacer?

Usted tiene que cuidarse y cuidar a su familia y a sus amigos. Aquí le vamos a decir de qué manera.

¿Qué hago si tengo a un miembro de la familia enfermo?

Ponga a su familiar solito en un cuarto con ventanas y sol. Lávese bien las manos después de tocarlo. No lo bese ni lo abrace. Llame al doctor. Avise a toda la familia que  deben cuidarse. No deje que entre nadie en el cuarto del enfermo. Limpie bien y desinfecte con cloro o lejía el baño y la cocina. Tire toda la basura bien empacada en bolsas de plástico. Lave con cuidado todos los platos, vasos y ollas de la casa. Dele usted  al enfermo mucha agua, jugos y buena comida, como caldo de pollo, verduras bien cocidas y frutas. Lave usted mismo los vasos y platos del enfermo, con mucho cuidado. Haga lo que le diga el doctor. Si no logra hablar con el doctor, tape bien a su enfermo, póngale un cubre-bocas y llévelo rápido al hospital o a la clínica que esté más cerca. Todos los miembros de la familia deben quedarse en casa el mayor tiempo posible,  hasta que un doctor les diga qué hacer. En caso de salir, deben ponerse un cubre-bocas.

¿Qué hago si yo me siento con tos, catarro o calentura?

Quédese en su casa. Avise a un familiar o a un amigo que está enfermo. Llame al doctor. Póngase en un lugar cómodo, de preferencia en la cama. Póngase un cubre-bocas cada vez que hable con alguien. No bese ni abrace ni dé la mano a nadie. Espere la llegada del doctor o del familiar o amigo. Si nadie lo puede ayudar, llame al hospital o la clínica que estén más cerca. Si no tiene teléfono, pida ayuda a un vecino.

¿Qué hago si veo a un amigo o vecino con tos, catarro o calentura?

No le dé la mano ni lo toque. Póngase un cubre-bocas antes de hablar con él. Pregúntele si está enfermo y si necesita ayuda. Llame a los familiares del enfermo. Llame al doctor. Si no localiza al doctor, llame al hospital o la clínica que esté más cerca. Ponga al enfermo solito  en un cuarto con ventanas y sol. Dele mucha agua. Lávese bien las manos y espere ayuda.

¿Qué  hago si veo a un desconocido con tos, fiebre o catarro?

Póngase un cubre No le dé la mano ni lo toque -bocas antes de hablar con él. Pregúntele si está enfermo y si necesita ayuda. Pídale el teléfono de sus familiares y llámelos. Llame a la Cruz Roja o a un doctor que usted conozca. Si no localiza ningún doctor, llame a la policía; dígale al que conteste que hay una persona enferma en la calle  y dele la dirección.

¿Qué hago si uno de mis vecinos se enferma y está solo?

Póngase un cubre-boca. No le dé la mano ni lo toque antes de hablar con él. Pregúntele si ya avisó a sus familiares y al doctor. Si es necesario, ayúdelo a localizar a sus familiares y llame a un doctor. Pregúntele si necesita otro tipo de ayuda. Informe a los demás vecinos que hay un vecino enfermo. Vaya a visitarlo otra vez para ver si ya tiene ayuda. Lávese bien las manos cada vez que vaya a verlo.

¿Qué hago para no enfermarme?

Quédese en su casa todo el tiempo que pueda. Cuando salga a la calle, lleve un cubre-bocas. No le dé la mano a nadie. No vaya a la escuela, ni al cine, ni a fiestas, ni a reuniones, ni a la iglesia, ni a lugares donde haya mucha gente junta. Si tiene que ir a trabajar, lleve siempre un cubre-bocas y guantes de hule. SI tiene que subir al metro o al camión, lleve siempre un cubre-bocas y guantes de hule. Lávese las manos varias veces al día, sobre todo cuando regrese a casa. Limpie bien su baño y su cocina todos los días. Puede salir a pasear y tomar el sol, si lleva su cubre-bocas y va a sitios donde no haya mucha gente, como parques y jardines.

¿Qué hago para que mis hijos no se enfermen?

Haga que se queden todos en casa. No mande a los niños a la escuela, ni al cine, ni a fiestas, ni a reuniones, ni a la iglesia, ni a lugares donde haya mucha gente junta. Si tiene que salir con ellos, lleve siempre un cubre-bocas y guantes de hule. Si no tiene guantes, no los deje jugar en la calle ni recoger objetos tirados. Organice juegos con los niños en casa. Juegue con ellos. Vea la televisión con ellos. Junte a sus niños y léales cuentos. Pida a sus hijos que le ayuden a limpiar y arreglar la casa. Véalos varias veces, para ver si tienen tos, catarro o calentura.

¿Qué hago si me tengo que quedar en casa?

Compre agua y comida para dos o tres días. Prenda el radio o la televisión o la computadora.. Escuche y lea constantemente las noticias y los consejos de los doctores y del gobierno. Haga todo lo que le aconsejen por radio o televisión. Organice actividades y juegos con sus hijos en la casa. Escuchen el radio o ven la televisión todos juntos. Aproveche para limpiar y arreglar su casa. Pídale ayuda a todos los miembros de la familia. Puede sacar a pasear a sus hijos si todos se ponen cubre-bocas, si van caminando o en coche y si van a sitios donde no haya mucha gente, como parques o jardines.

¿Cómo debo portarme en la calle?

Lleve siempre cubre-bocas y, si puede, guantes. Si puede caminar, camine en vez de tomar el metro o el camión. Si se sube al metro o al camión, use cubre-bocas y, si puede, guantes .No recoja objetos tirados en la calle. No salude a nadie con la mano ni con un abrazo.  

¿Cómo debo portarme en el hospital?

Si tiene que llevar a un pariente al hospital, póngase cubre-bocas y guantes y póngale a su enfermo un cubre-bocas.  Tape bien a su enfermo. Cuando llegue al hospital,  avise inmediatamente que su pariente tiene tos, calentura o catarro. No abrace ni bese a su enfermo. Tenga paciencia y espere hasta que lo llamen. Haga todo lo que le indique el doctor. No toque a otras personas.  Lávese cuidadosamente las manos al salir del hospital.